Здоровый сон – как обрести полноценный отдых и бодрость каждый день без стресса и пробуждений ночью
Сон – это неотъемлемая часть нашей жизни, необходимый элемент ежедневной рутины. Каждую ночь наши тела и мозги погружаются в состояние покоя, во время которого происходят восстановительные процессы, необходимые для нашего…